近日，新華社中國經濟信息社和美年大健康產業控股股份有限公司（SZ,002044，以下簡稱“美年健康”）聯合發布《健康中國·體檢大數據心血管健康報告》（以下簡稱《報告》），《報告》將公眾目光聚焦我國公眾心血管健康狀況。其中，年輕人心血管健康得到更多的關注。當今，時有年輕人猝死的消息讓人震驚，在這個《報告》背后，我們發現年輕人生活習慣不健康，高血壓等主要危險因素比例居高不下，甚至年輕人對高血壓缺乏基本的常識。早關注、早預防，保持健康生活方式，才能幫助年輕人避開心血管疾病的危害。

猝死年輕化讓人驚“心”

據世界衛生組織公布的全球十大致死病因中,心血管疾病常年處于首位。據媒體統計，2017年，全球共有5600萬人死亡。70%以上的人死于非傳染性慢性病。近年來，中國越來越多關于年輕人猝死的新聞不絕于耳。惋惜之余，公眾的目光也逐漸轉向心血管疾病這一“幕后黑手”。《報告》顯示，近半數（46.16%）的體檢人群存在心血管疾病主要危險因素，近兩成（20.14%）存在某些靶器官損害或心血管病。

心血管疾病是一種常見的慢性非傳染性疾病。很多人以為只有老年人才會得心腦血管疾病，其實不然，心腦血管疾病同樣也會“光顧”年輕人。美年健康首席科學家寧毅博士稱，“近年來，年輕人心腦血管疾病的發病率不斷攀升，發生猝死的年齡年輕化。我們發現，50歲以下的人群高血壓和高血壓前期竟然超過30%，而且高血壓知曉率呈現中輕年中普遍偏低的情況，可以預見的是這些人進入老年將是心血管疾病的高發人群。相對于老年人，青中年對高血壓、血脂異常等導致心腦血管疾病的主要危險因素的檢查和重視程度明顯不足。”

生命無法重來，科學起居、勞逸結合、合理膳食、戒煙限酒，才能避免猝死悲劇在更多年輕人的身上發生。年輕人也應注重自身健康，早關注，早預防，帶著沒有疾患的身體為青春奮斗，才是對個人和家庭的負責。

不良生活習慣令人憂“心”

年輕人的心血管健康問題不容忽視，近期的是年輕人猝死帶給社會和家庭的創傷極為巨大，長期看，這個群體心血管疾病的控制任重而道遠。醫學研究認為，高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖是導致心血管疾病的重要危險因素。根據《報告》，在體檢人群中，這四大危險因素的檢出率依次是22.01%、30.01%、10.36%、13.30%。綜合來看，接近半數（46.16%）的人群具備心血管危險因素。若將相關危險因素的前期狀態納入考慮（即血壓正常高值、血脂邊緣升高、糖尿病前期、體重超重），則高達78.41%的體檢人群處于高風險。

熬夜、吸煙、酗酒、生活不規律，這些不良的生活習慣，給心血管病發生埋下了隱患，高強度工作和壓力更是“雪上加霜”，讓年輕人背負更大的心血管疾患風險。但由于工作節奏快，平時沒有明顯癥狀，或者偶爾的胸悶胸痛，不足以引起年輕人的重視，以為是工作累了或者沒有休息好，而這種忽略往往是致命的。“工作996、生病ICU”的日常戲謔，很有可能在一次次忽視中最終顯現在透支青春的年輕人身上。

拼搏奮斗也要當“心”

《報告》指出，吸煙、身體活動不足等日常生活習慣與心血管疾病有著密不可分的聯系。《報告》基于北京市美兆體檢中心體檢人群的調查顯示，體檢人群的吸煙率和日均吸煙數量均處于較高水平。同時，體檢人群身體活動在數量和質量上都存在不足。多數人不運動或很久運動一次，或者每次運動時長少于30分鐘；且僅進行輕度運動（如健走、太極拳、社交舞等）。隨著年齡的增加，不論男女輕度運動所占的比例都在繼續增加，而中重度運動占比不斷降低。

中國科學院院士、復旦大學附屬中山醫院心內科主任葛均波指出，心血管疾病目前作為危害國人身體健康的第一殺手，治不如防。建議大家養成健康的生活方式，堅持科學規律的運動，保持均衡的飲食習慣，不斷加強對自身健康的儲蓄和管理，對抵御當下新冠病毒也大有益處。

越來越多的證據表明，至少80%的心血管病可以通過健康的生活方式來預防。通過控制血壓、血脂、血糖，増加體力活動，控制體重，戒煙等可調節因素，可以使自身達到理想心血管健康水平。

據悉，《健康中國?體檢大數據心血管健康報告》是新華社中國經濟信息社與美年健康產業控股股份有限公司繼2019年聯合發布《健康中國?體檢大數據糖尿病地圖》后的再次合作。未來，雙方將基于體檢大數據陸續推出癌癥、呼吸系統疾病、肝功能異常等多類慢性病的報告，為我國體檢健康指數奠定數據基礎，助推“健康中國”戰略。?